Comment puis-je me pardonner ?
Parfois, nous continuons d’être durs envers nous-mêmes longtemps après que Dieu nous a pardonné.
Jésus-Christ a déjà souffert pour nos péchés
Jésus a souffert pour nos péchés dans le jardin de Gethsémané et sur la croix. Lorsque nous faisons quelque chose de mal, nous pouvons nous repentir et redevenir purs grâce au sacrifice de Jésus. Se pardonner à soi-même est un acte de foi en lui.
« Car voici, moi, Dieu, j’ai souffert ces choses pour tous afin qu’ils ne souffrent pas s’ils se repentent. » – Doctrine et alliances 19:16
Cela ne veut pas dire que nous pouvons faire tout ce que nous voulons sous prétexte que Jésus a déjà fait le nécessaire. Mais cela signifie que nous devons avoir la foi et continuer d’aller de l’avant une fois que nous nous sommes repentis. Nous ne devons pas ressasser les erreurs du passé.
La culpabilité peut affaiblir notre relation avec Dieu
En laissant la culpabilité nous affecter après nous être repentis et avoir reçu le pardon, nous risquons de nous éloigner de Dieu.
Parfois, nous avons l’impression que Dieu ne veut pas nous parler ou que nous sommes indignes de prier. Ce n’est pas vrai. Dieu aime tous ses enfants et est parfaitement disposé à pardonner lorsque nous nous repentons sincèrement. Quand Dieu pardonne, c’est comme si le péché n’avait jamais eu lieu.
« Mais aussi souvent qu’ils se repentaient et recherchaient le pardon avec une intention réelle, ils étaient pardonnés. » – Moroni 6:8
Il est important de comprendre que le diable « cherche à rendre tous les hommes malheureux comme lui » (2 Néphi 2:27). La souffrance qui découle de la culpabilité entrave notre capacité de ressentir l’Esprit. Dieu veut que nous ayons la joie en nous repentant de nos péchés et en suivant Jésus-Christ.
Apprendre à lâcher prise et à aller de l’avant
Énos, un prophète du Livre de Mormon, a raconté comment il a demandé pardon à Dieu. Il a prié toute la journée et jusqu’à la tombée de la nuit, puis une voix lui est parvenue disant : « Énos, tes péchés te sont pardonnés, et tu seras béni » (Énos 1:5). La beauté de cette histoire réside dans la façon dont Énos a réagi. Il a écrit : « Et moi, Énos, je savais que Dieu ne pouvait mentir ; c’est pourquoi, ma culpabilité était balayée » (Énos 1:6).
Énos n’est pas resté là à ressasser ses erreurs. Au lieu de cela, il a immédiatement commencé à prier pour le bien-être d’autres personnes. D’une réflexion introspective, il a tourné ses pensées vers autrui. Prenez à cœur l’exemple d’Énos et apprenez à passer rapidement à autre chose après vous être repenti.
Il est sain de se pardonner à soi-même
Se pardonner à soi-même est un concept étayé par les professionnels de la santé physique et mentale. Bien que ce concept soit souvent considéré comme une doctrine religieuse, la recherche scientifique confirme les bienfaits du pardon de soi.
Andrea Brandt, docteure en psychologie et thérapeute conjugale et familiale, a déclaré : « Reconnaissez que tout le monde n’a pas la conscience de soi ni l’empathie nécessaires pour admettre avoir fait quelque chose de mal. Soyez reconnaissant d’être capable de reconnaître vos défauts et vos erreurs et de pouvoir dire : ‘C’est moi qui ai fait cela ; j’en suis responsable.’ Oui, vous avez commis une erreur, mais au fond de vous, vous êtes une bonne personne » (« When Forgiving Yourself Is the Hardest Kind of Forgiveness », Psychology Today, 2 octobre 2017, psychologytoday.com).
En somme, elle dit que le fait d’éprouver du regret est un bon indicateur de notre caractère. Cependant, elle s’empresse de souligner qu’« aucun bien ni bénéfice ne découle du fait de rester enfermé dans le schéma démoralisant de l’auto-punition. Se punir soi-même ne rend service à personne. Pour aider les autres et améliorer sa propre vie, il faut se pardonner à soi-même. »
Si vous souhaitez en apprendre davantage sur le pardon et le rôle de Jésus-Christ, nous vous invitons à rencontrer des représentants de l’Église.
